Kostvejledere
Kostvejledere – hjælpen til din sundhed
Det der med at leve sundt kan til tider være svært. Du føler, at du gør alt det rigtige i månedsvis, men målet synes at være lige så langt væk, som da du startede.
Måske kunne det være en ide at opsøge en kostvejleder, som kan vejlede dig til en sundere livsstil og pege dig i en retning, som du måske har overset.
Uanset om målet er at smide nogle kilo eller hjælp til en generel sundere livsstil, så kan et besøg hos en kostvejleder være svaret for dig.
Kosten er kroppens medicin
Fundamentet for velvære er kosten. Hvis kosten er uhensigtsmæssig, så vil kroppen langsomt begynde at skrante i form af et dårligere immunforsvar og evnen til at holde sygdomme for døren vil svækkes. Bliver du ofte syg, føler træthed eller måske døjer du med allergi, har problemer med fordøjelsen eller har ondt i leddene, så kan du med fordel se på, hvad du spiser og drikker i løbet af en dag. Det kan dog være svært selv at gennemskue, hvorvidt kosten med fordel kan blive omlagt. Derfor kan en tid hos en kostvejleder være svaret til dig.
Forløbet hos en kostvejleder indledes ofte med en samtale om dine tidligere og nuværende kostvaner, men også om dine motionsvaner, arbejdsforhold og eventuelle sygdomme. Herefter kan kostvejlederen skræddersy en kostplan til dig, som passer til din hverdag og helbredssituation.
Klar på en livsstilændring?
Så skriv ’kostvejledere’ i søgefeltet her på BehandlerPortalen og find den kostvejleder, som ligger tættest på dig. Mange kostvejledere tilbyder desuden online-forløb, så du kan få vejledning hjemme fra stuen. Der er derfor ingen undskyldning for ikke at tage springet ud i en sundere livsstil.
Find Kostvejledere på BehandlerPortalen
God fornøjelse