Personlige trænere
Personlig træning – kom godt i gang
Personlig træning er en hjælp til dig, hvor motivationen for træning er nærmest ikke eksisterende. Men det også for dig, som brænder for at komme i gang, men er i tvivl om, hvordan du skal gribe det an.
Personlig træning er for dig, som har brug for genoptræning i dit eget tempo. Personlige trænere kan hjælpe dig til dine personlige mål. Hvadenten du vil opbygge flere muskler, øge din kondition, strammes op eller det hele på en gang.
Kort sagt: personlig træning er for dig, som vil have glæde af en træner, som kun arbejder for dig og opfylder dine træningsbehov.
Find den helt rigtige træner
Alt efter, hvilket udgangspunkt du har, så skal du finde en træner, som passer præcis til dit behov. Men som også forstår at sætte sig ind i lige netop din situation. Dit individuelle behov og målsætning er essentielt. Mærk efter hele tiden efter, om I er på vej det rigtige sted hen.
Som med alle andre behandlingsformer, så skal du forberede dig, så du kan forklare din træner præcis, hvad du ønsker at få ud af processen. Husk din træner er ikke tankelæser, så gør dig selv den tjeneste at gøre dig nogle grundige overvejelser. Hvad der er dit mål og hvordan et drømmeforløb ser ud for dig.
Typisk starter et personligt træningsforløb ud med en samtale, hvor I forventningsafstemmer, taler målsætning og praktiske foranstaltninger f.eks. tid og sted for træningen. Træneren vil herefter udforme din personlige træningsplan.
Hvor finder jeg personlig træning?
Start med at søge her på BehandlerPortalen og find personlige trænere i dit område. Personlige trænere findes som ofte i fitnesscentre, i forbindelse med centre for fysioterapi og mange trænere har selvstændig klinik, hvor de tilbyder personlige træningsforløb.
Hvis du allerede er medlem af et fitnesscenter, så spørg i receptionen, hvordan du kommer i gang med et personligt træningsforløb og de vil kunne hjælpe dig derfra.
Find Personlige trænere på BehandlerPortalen
God fornøjelse